칼슘 (1) 썸네일형 리스트형 영양제, 언제 먹어야 효과적일까? 공복 vs 식후 복용 시간 가이드 현대인들에게 영양제는 건강 관리의 필수품이 되었습니다. 하지만 아무 때나 먹는다고 효과가 극대화되는 것은 아닙니다. 영양제마다 최적의 복용 시간이 다르며, 잘못된 복용법은 효과를 반감시킬 수도 있습니다. 그렇다면 공복에 먹어야 하는 영양제와 식후에 먹어야 하는 영양제는 무엇일까요? 혹시, 당신도 "내가 지금 먹고 있는 영양제가 효과가 없는 걸까?"라는 의문을 가져본 적이 있나요? 오늘은 영양제 복용 시간에 대한 올바른 가이드를 알려드리겠습니다.영양제, 언제 먹는게 맞아? 시간은?공복에 먹으면 좋은 영양제공복에 복용하면 흡수율이 높아지는 영양제가 있습니다. 특히 위산과 함께 작용하는 영양제들은 아침 공복이나 식전에 섭취하는 것이 효과적입니다.✅ 공복에 복용하면 좋은 영양제유산균: 장내 유익균의 생착을 돕기.. 이전 1 다음
